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Sicuri sia colpa del “mal di primavera” ? La tanto attesa primavera ha bussato alle porte ed è arrivata, regalando giornate più lunghe e meno fredde. Il desiderio di godersi le maggiori ore di luce ci porta a voler riempire l’agenda con più attività all’aperto, sotto il tepore dei raggi del sole e, magari, in […]

Alimentazione e idratazione? La coppia che fa bene al ciclo! Una giusta alimentazione aiuta a contrastare i dolori del ciclo mestruale. Crampi addominali, cefalea, sensazione di gonfiore e sbalzi d’umore interessano molte donne di tutte le età. Stop a disidratazione, gonfiore e ritenzione idrica. Per alleviare i sintomi, ecco alcuni consigli da seguire durante il ciclo

Nell’articolo “Cottura dolce? L’acqua e la sua cucina salutare!” abbiamo presentato le diverse tecniche di cottura con l’acqua. L‘acqua di cottura della pasta e del riso, ma anche di legumi, verdure e altri cereali, può essere conservata e riutilizzata. Ma come fare? E per cosa riutilizzarla? Lo vediamo in questo articolo! Innanzitutto, raccogli l’acqua di cottura in

Come abbiamo visto negli articoli precedenti, l’acqua è fondamentale per la nostra salute.In questo articolo vi presentiamo l’acqua come elemento principale della nostra cucina. Tecniche di cottura con l’acqua La cottura in acqua consente di presentare piatti salutari e dietetici perché esalta le proprietà degli alimenti.In questa macro-categoria rientrano la cottura a vapore, la cottura a bagnomaria, la

Nell’articolo “I 7 consigli per una tisana autunnale a regola d’arte” abbiamo visto quali regole seguire per preparare un infuso buono e che sfrutti le proprietà dei fitoestratti e dei frutti contenuti. Oggi vogliamo consigliarvi 2 tisane (da bere preferibilmente al mattino) per espellere le tossine e affrontare al meglio l’autunno! Tisana zenzero e semi di finocchio

Come partner dell’iniziativa proposta da @WelfareCare dedicata alla prevenzione del tumore al seno, condividiamo con voi la data ufficiale dell’evento. La clinica mobile vi aspettaa Silea (TV) presso il parcheggio del Parco dei Moreri. Sabato 6 novembre 2021 dalle ore 9.00 alle ore 18.00, con una pausa dalle 13.00 alle 14.00. Siamo orgogliosi di promuovere una serie di

“Le foglie secche preparano la tisana dell’autunno” La stagione autunnale Durante l’autunno la natura ci regala fiori secchi e bacche da raccogliere, l’ambiente si colora e le temperature si abbassano.Anche il nostro organismo segue i ritmi della natura e il calo delle temperature invoglia a preparare una tisana fumante. Origine del termine “tisana” Tisana deriva

Per l’inizio della scuola abbiamo una novità eco-friendly che potrebbe diventare la compagna di classe dei tuoi figli. La nostra biologa Valentina l’ha presentata ai bambini delle scuole, ai quali ha mostrato esperimenti sull’acqua e illustrato l’importanza di uno stile di vita sostenibile per la tutela del loro futuro. La sfida, nostra e degli insegnanti, è partita dalla domanda

Desideriamo continuamente l’estate ma, quando la temperatura sale, spossatezza e stanchezza si fanno sentire. Il caldo afoso e l’eccessiva sudorazione provocano una significativa perdita di sali minerali.  Il risultato è un corpo disidratato e, di conseguenza, più spossato. Come ritrovare la carica per affrontare al meglio le vacanze estive? Ecco 5 preziosi consigli! 1.Mettiti in movimento

Come abbiamo accennato nell’articolo precedente “I benefici di una corretta idratazione in gravidanza”, un corretto livello di idratazione riduce la ritenzione idrica. Ma cos’è la ritenzione idrica? Ne soffrono solo le donne in gravidanza o è un problema che si presenta in entrambi i sessi? Vediamolo insieme! Con la ritenzione idrica si intende la predisposizione delle